Übungsprogramm aus Dehn- und Kräftigungselementen rund um die Prinzipien Konzentration, Präzision, Bewegungsfluss, Atmung, Zentrierung und Kontrolle. Entwickelt von Josef Pilates zu Beginn des letzten Jahrhunderts, ist Pilates-Training längst nicht mehr ein Geheimtipp, viele Prominente und Stars schwören auf Pilates. Das Training fördert die aufrechte Haltung und schult die Körperwahrnehmung, es ist für jedes Alter geeignet.
| Übungszeit | Sportstätte | Übungsleiter |
| Männer und Frauen |
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| Di. 17.45 – 18.45 | Vereinshalle oben |
Maika Kunze-Echalecù |
| Mi. 18.30 – 19.30 | Vereinshalle unten | Heike Ramcke |