Erwachsene

Zu den Übungsstunden des jeweiligen Wochentags gelangen Sie durch klicken auf den Tag:

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAGFREITAG

Hier können Sie sich unseren Stundenplan für Erwachsene herunterladen:

TSV Stundenplan Erwachsene

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MONTAG
Zeit Sportart Zielgruppe Sportstätte
09.00 – 10.00 Wirbelsäulengymnastik Männer und Frauen Vereinshalle unten
10.00 – 11.00 Fit im Alter Männer Vereinshalle unten
11.20 – 12.20 Wirbelsäulengymnastik Männer und Frauen Vereinshalle unten
18.30 – 19.30 Latin Fitness Dance Frauen Schule Molkenbuhrstraße
18.30 – 19.30 Allgemeine Gymnastik Männer und Frauen Vereinshalle oben
19.00 – 22.00 Big Band Männer und Frauen Musikraum ATH Wegenkamp
19.30 – 22.00 Tischtennis Männer und Frauen Schule Hartsprung
20.00 – 21.00 Fitness-Fight die ganze Familie Vereinshalle unten
20.00 – 22.00 Handball 1. Herren Männer Regionalhalle Wegenkamp
20.00 – 21.00 Ballett Hobby Vereinshalle oben
20.30 – 22.00 Basketball Männer Schule Molkenbuhrstraße

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DIENSTAG
Zeit Sportart Zielgruppe Sportstätte
10.00 – 11.00 Stuhlgymnastik Frauen Mehrzweckraum Vereinswirt
10.00 – 11.00 Walking Fortgeschrittene Treffpunkt Schule Wegenkamp
10.45 – 11.45 Faszien-Training Frauen Vereinshalle oben
11.00 – 12.00 Stuhlgymnastik Frauen Mehrzweckraum Vereinswirt
11.00 – 12.00 Allgemeine Gymnastik Frauen Vereinshalle unten
12.30 – 13.30 Rehasport Männer und Frauen Vereinshalle unten
13.30. – 14.30 Rehasport Männer und Frauen Vereinshalle unten
17.30 – 18.30 Wassergymnastik Männer und Frauen Residenz an der Mühlenau
17.45 – 18.45 Pilates Männer und Frauen Vereinshalle oben
18.00 – 19.00 Line Dance Männer und Frauen Stadtteilschule Stellingen Halle 2
18.00 – 19.30 Badminton Fortgeschrittene Männer und Frauen Schule Wegenkamp
18.30 – 19.30 Wassergymnastik Männer und Frauen Residenz an der Mühlenau
19.00 – 20.30 Handball 2. Damen Frauen ab 18 Jahren Regionalsporthalle Wegenkamp
19.00 – 20.00 Selbstverteidigung Männer und Frauen Vereinshalle oben
19.00 – 20.15 Fitness-Cocktail Männer und Frauen Vereinshalle unten
19.30 – 20.30 Wassergymnastik Männer und Frauen Residenz an der Mühlenau
19.30 – 21.00 Fußball Herren Männer Kunstrasenplatz Vogt-Kölln-Straße
20.00 – 21.00 Ju-Jutsu Männer und Frauen Vereinshalle oben
20.00 – 22.00 Indiaca Männer und Frauen Schule Molkenbuhrstraße
20.15 – 21.30 Fitness-Cocktail Männer Vereinshalle unten

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MITTWOCH
Zeit Sportart Zielgruppe Sportstätte
08.45 – 09.45 Wirbelsäule / Osteoporose Männer und Frauen Vereinshalle unten
09.45 – 10.45 Wirbelsäulengymnastik Männer und Frauen Vereinshalle unten
10.45 – 12.00 Ganzheitliches Körpertraining Männer und Frauen Vereinshalle unten
14.30 – 15.30 Walking Männer und Frauen Treffpunkt Schule Wegenkamp
18.30 – 19.30 Pilates Männer und Frauen Vereinshalle unten
18.30 – 19.30 Tai Chi Männer und Frauen Vereinshalle oben
18.30 – 20.30 Handball 1.Damen Frauen ab 18 Jahre Regionalhalle Wegenkamp
18.30 – 19.30 Hobby-Volleyball Frauen Schule Wegenkamp
19.30 – 20.30 Wirbelsäulengymnastik Männer und Frauen Vereinshalle unten
19.30 – 20.30 Zumba Frauen Vereinshalle oben
20.00 – 22.00 Basketball Männer und Frauen Schule Wegenkamp
20.30 – 22.00 Hallenhandball Supersenioren Männer Stadtteilschule Stellingen

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DONNERSTAG
Zeit Sportart Zielgruppe Sportstätte
09.00 – 10.00 Wirbelsäulengymnastik Männer und Frauen Vereinshalle unten
10.00 – 11.00 Wirbelsäulengymnastik Männer und Frauen Vereinshalle unten
10.00 – 11.00 Wassergymnastik Männer und Frauen Residenz an der Mühlenau
11.00 – 12.00 Bauch-Beine-Po Frauen Vereinshalle unten
11.00 – 12.00 Wassergymnastik Männer und Frauen Residenz an der Mühlenau
12.00 – 13.00 Wassergymnastik Männer und Frauen Residenz an der Mühlenau
18.45 – 19.45 Yoga Männer und Frauen Vereinshalle oben
19.00 – 20.30 Handball 1. & 2. Damen Frauen Stadtteilschule Stellingen
19.00 – 20.30 Gesellschaftsstanz Paare Aula Wegenkamp
19.30 – 20.30 Flexi Bar Männer und Frauen Vereinshalle unten
19.30 – 21.00 Fußball-Herren Männer Kunstrasenplatz Vogt-Kölln-Straße
20.00 – 21.00 Fitness-Boxen Männer und Frauen Vereinshalle oben

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FREITAG
Zeit Sportart Zielgruppe Sportstätte
18.00 – 19.00 Afro Latino Tanz Frauen Vereinshalle oben
19.30 – 23.00 Tischtennis Männer und Frauen Vereinshalle unten
20.00 – 22.00 Basketball Männer Schule Wegenkamp
Wochenende
Zeit Sportart Zielgruppe Sportstätte
Samstag
10.45 – 11.45 Yoga Vereinshalle oben
Sonntag
13.30 – 15.00 Open-Mixed-Basketball Männer Schule Molkenbuhrstraße

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