Judo (Zusatzbeitrag erforderlich, siehe Seite Eintrittsformular.)

Judo (“der sanfte Weg”) hat viele Facetten. Zum einen ist es ein Wettkampfsport, bei dem man versucht, seinen Gegner zu werfen, am Boden festzuhalten oder durch Armhebel oder Würger zur Aufgabe zu zwingen. Hier kommt es wie bei jedem Leistungssport darauf an, möglichst der schnellste und kräftigste zu sein.

Andererseits bietet Judo auch die Möglichkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft zu trainieren und dadurch die Verteidigungsbereitschaft und das Selbstbewusstsein zu stärken. Auch das Zusammenspiel mit dem Partner ist von entscheidender Bedeutung, um die Wirkung von Aktion und Reaktion am besten zu lernen.

Da Judo nicht nur einseitig belastet, sondern den gesamten Bewegungsapparat und den Gleichgewichtssinn schult, ist es besonders für Kinder geeignet.

Zu den Wegbeschreibungskarten in der Seite Sportstätten

Trainingszeiten	Sportstätten	Leitung
Anfänger  4-6Jahre
Do.  16.30 - 17.30 Uhr	Vereinshalle oben	Jutta Schilling
Anfänger 6-8Jahre
Do.  17.30 - 18.30 Uhr	Vereinshalle oben	Thorsten Krawinkel
Anfänger & Fortgeschrittene	9 - 12 Jahre
Mo. 17.00 - 18.30 Uhr	Vereinshalle unten	Jörn Adomeit
Erwachsene ab 16 Jahre
Mo.  19.30 - 21.00 Uhr	Vereinshalle unten	Thorsten Krawinkel
Do.  19.00 - 20.30 Uhr	Vereinshalle oben	Jaroslaw Brawata

Ju-Jutsu (Zusatzbeitrag erforderlich, siehe Seite Eintrittsformular.)
Ju-Jutsu - was ist das? Es ist eine moderne Form der waffenlosen Selbstverteidigung. Eine junge Sportart, die seit 1969 besteht. Die richtige Antwort auf jeden Angriff. Die ideale Selbstverteidigung auch für Frauen. Eine sinnvolle Sportart für Kinder. Selbstverteidigung durch Schläge, Tritte, Würfe und Hebel. Selbstverteidigung mit den eigenen Fähigkeiten. Eine intelligente Art des Ausweichens und Nachgebens. Eine Kombination weicher und harter Abwehrtechniken. Stellt Anforderungen vom gelben bis zum schwarzen Gürtel.

6 Gründe, warum man Ju-Jutsu erlernen sollte!
Sportliche Fitness - Abbau von Angst - Spaß in der Gruppe - Sinnvolle Selbstverteidigung - Perfekte Körperbeherrschung - Herausforderung im Wettkampf

Erwachsene / Jugendliche
Di.   19.00 - 21.00 Uhr	Vereinshalle oben	Falk Rohde

Capoeira

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre

Mo. 18.00 - 19.00 Uhr Vereinshalle oben, Jan Ehlers

 Aktualisiert am 14.02.2012