Eine Mischung aus Herz-Kreislauftraining und Stationstraining, bei dem die Muskeln durch gezielte Übungen mit Hanteln, Bleimanschetten und Therabändern sowie an Turngeräten gekräftigt werden
Übungszeit | Sportstätten | Übungsleiter |
Mi. 10.45 – 12.00 | Vereinshalle unten | Kirstin Siewert-Dick |