Fitness-Training

Nach einer Aufwärmphase folgt ein Herz-Kreislauftraining. Anschließend werden an einzelnen Stationen die Muskeln durch gezielte Übungen mit Hanteln, Bleimanschetten und Therabändern sowie an Turngeräten gekräftigt (Stationstraining).

Übungszeit Sportstätte Übungsleiter
Di. 19.30 – 21.00 Vereinshalle unten Heike Finnern
Männer
Di. 18.00 – 19.30 Vereinshalle unten Heike Finnern

Comments are closed.