Fitnessgymnastik mit Kampfsportelementen

Die erste Hälfte der Stunde beinhaltet ein Ganzkörperworkout gekoppelt mit Box- und Taekwondo-Einlagen. Die zweite Hälfte befasst sich mit Dehnübungen, Bauchaufzügen, Liegestütze und vieles mehr.

Übungszeit Sportstätte Übungsleiter
Für die ganze Familie
Mo. 19.30 – 20.30 Schule Molkenbuhrstraße Andreas Hinrichs

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