Pilates

Übungsprogramm aus Dehn- und Kräftigungselementen rund um die Prinzipien Konzentration, Präzision, Bewegungsfluss, Atmung, Zentrierung und Kontrolle. Entwickelt von Josef Pilates zu Beginn des letzten Jahrhunderts, ist Pilates-Training längst nicht mehr ein Geheimtipp, viele Prominente und Stars schwören auf Pilates. Das Training fördert die aufrechte Haltung und schult die Körperwahrnehmung, es ist für jedes Alter geeignet.

Übungszeit Sportstätte Übungsleiter
Männer und Frauen
Di. 17.45 – 18.45 Vereinshalle oben Maika Kunze-Echalecù
Mi. 18.30 – 19.30 Vereinshalle unten Heike Ramcke

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