Mit dieser Gymnastik verbessert man die Beweglichkeit des Körpers, die Muskelkraft wird effektiv eingesetzt und die allgemeine Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Ein Stunde für Damen jeden Alters.
| Übungszeit | Sportstätte | Übungsleiter |
| Frauen | ||
| Di. 11.00 – 12.00 | Vereinshalle unten | Katja Holst |
| Mo. 19.00 – 20.00 | Vereinshalle oben | Susann Simon |
